29/09/2020

Berbagai Manfaat Ajaib Jus Melon dan Variasi Campurannya

Berbagai Manfaat Ajaib Jus Melon dan Variasi Campurannya – Buah melon merupakan salah satu buah yang sering dicari, selain karena rasanya yang manis, buah ini juga bisa disebut sebagai buah yang merakyat. Selain harganya yang bersahabat, buah ini juga mudah didapatkan baik di pasar maupun modern market.

Banyak sekali jenis buah melon seperti: Golden Melon, Rock Melon, Japanese Cantalopue, Cantalopue, Persian, Canary dan masih banyak lagi. Di Indonesia, golden melon dan rock melon yang banyak mendominasi pasar. Banyak petani yang memilih dua jenis melon tersebut selain untuk camilan sehat yang menyegarkan, melon juga mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan karena mengandung vitamin A, vitamin C dan antioksidan tinggi. Berikut beberapa manfaat buah melon ataupun jus melon:

 

Baik Untuk Pencernaan

Buah melon mengandung serat yang bagus untuk pencernaan. Mengkonsumsi jus melon pada malam hari sebelum tidur dipercaya dapat membantu membersihkan kolong-kolong usus serta melancarkan BAB pada pagi harinya.

 

Sebagai Antioksidan

Manfaat lain dari buah ini adalah sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta bahaya dari paparan sinar UV bagi kulit. Kandungan vitamin C yang ada dalam buah melon dapat juga meningkatkan imun tubuh sehingga membantu tubuh tetap Fit setiap harinya.

 

Buah Pendamping Diet

Seringkali kita terlalu menggebu-gebu menurunkan berat badan, namun lupa memikirkan asupan gizi yang dipelukan tubuh. Banyak yang menjalankan diet no karbo, no buah, no sayur tetapi hanya boleh makan daging serta lemak hewani. Sebenarnya tidak masalah ikut trend diet yang seperti apa, namun alangkah baiknya untuk tetap mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan sebagai penyeimbang.
Salah satu buah yang tepat dikonsumsi saat diet adalah buah melon, dengan kandungan vitamin A, vitamin C, kandungan air yang tinggi serta serat. Mengkonsumsi jus melon dapat membantu melancarkan pencernaan kita. Saat BAB menjadi lancar maka tubuh akan cepat bereaksi untuk melunturkan lemak jahat yang bersarang pada tubuh. Hal ini lah yang membantu proses penurunan berat serta membantu merampingkan perut dengan cara alami dan tentunya menyehatkan.

 

Membantu Menurunkan Hypertensi

Hypertensi atau biasa disebut darah tinggi adalah salah satu penyakit yang wajib diwaspadai sebab tak jarang banyak kasus kematian yang timbul akibat darah tinggi yang efeknya bisa sampai stroke bahkan kematian. Bagi anda penderita Hypertensi tak perlu risau, anda dapat memanfaatkan buah melon sebagai obat. Buah-buahan yang mengandung banyak air bisa menekan tekanan darah agar tidak terus naik, cukup dengan mengkonsumsi buah melon atau jus melon misalnya.

 

Berikut Tips membuat variasi jus melon

  • Siapkan 4 potong buah melon hijau atau melon kuning
    tambahkan 2 sdm susu kental manis
    sedikit perasan jeruk nipis
  • Jus Melon Mix Lemon
    siapkan 4 potong buah melon
    tambahkan 2 sdm susu kental manis
    sedikit perasan jeruk Lemon
  • Jus Melon Mix Nanas
    siapkan 3 potong buah melon
    Tambahkan sedikit air dan Gula secukupnya
    2 potong Buah Nanas
    4 sdm susu kental manis
  • Jus Melon Mix Granola dan Chia Seeds
    Blender buah melon kira-kira 6 potong,
    berikan sedikit perasan air jeruk nipis,
    tambahkan sedikit air dan Madu saat di blender,
    Tuang pada mangkuk dan tambahkan 3 sdm Granola dan 1sdm Chia seeds

 

TIPS MEMILIH MELON YANG MATANG DAN MANIS

Pertama, yang bisa kita lakukan saat memilih melon adalah dilihat dari beratnya. Melon yang sudah matang jika diangkat akan terasa berat dibanding melon yang masih muda atau belum matang sempurna.

Kedua, cara termudah membandingkan buah melon satu dengan yang lainnya adalah dengan mencium bau dari buah tersebut. Jika aroma dari buah melon sudah tercium kuat maka artinya buah itu sudah matang dan manis.

Ketiga, perhatikan kulit luarnya. Jika jaring-jaring kulitnya terasa kasar dan padat, kemungkinan besar melon tersebut siap dikonsumsi.

Berbagai Manfaat Ajaib Jus Melon dan Variasi Campurannya – Demikian tadi manfaat-manfaat buah melon bagi kesehatan, silahkan d coba dan rasakan sendiri manfaatnya.

Baca juga artikel kami mengenai Tips Membuat Sarapan Sehat dan Cepat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *